#day3 24 de março de 2016

me pesei ..... tchanananã..... 110,900 kg...
gordo bagarai
o meu peso ideal conforme minha altura que é 1 mt 80 cm
segundo algumas coisas que eu li é de 80kg

isso significa que eu preciso perder 31 kg

não vai ser fácil...

mas esta é a meta então 31kg

...e no bar mais uma noite em que pessoas beberam as pampas e eu nada.... só água
vale salientar que no primeiro mês vou ficar apenas sem álcool
depois vou inserir uma dieta alimentar #abrass